چهار نوشیدنی برای درمان نفخ، نقص سیستم ایمنی و بی‌اعصابی در گرما!

1395/4/26
3:0
کد خبر: 12182
مدآنلاینمد در خانهنونوارآشپزیچهار نوشیدنی برای درمان نفخ، نقص سیستم ایمنی و بی‌اعصابی در گرما!

 

مدآنلاین: تابستان، ماه نخستش را به روزهای آخر رسانده و متاسفانه باید بگوییم اگر از گرما کلافه‌اید، هنوز روزهای سخت‌تری در راه است!پس بهتر است به جای انتظارکشیدن برای به پایان رسیدن این هرم سوزناک، به فکر کم‌ترآسیب‌دیدن باشید. مثلاً با چی؟ با این چهار نوشیدنی که امروز د آشپزخانه مدآنلاین به شما معرفی می‌کنیم.

هرنوشیدنی که دراولین نگاه به چشم‌تان خورد دل‌تان آن را می‌طلبد فقط برای اینکه عطش‌تان زودتر برطرف شود. شما اگر نوشیدن آب را برای رفع تشنگی‌تان ترجیح می‌دهید عالی است فقط آرام‌آرام و با فاصله نوش جان کنید. چون با این کار شما فقط تشنگی‌تان برطرف می‌شود آن هم برای مدتی کوتاه. حتی شاید شما دیگر میل به خوردن چیزی نداشته باشید واین سیستم دفاعی بدن شما را به خطر می‌اندازد وشما فردایی کاملاً کم‌توان و کم‌انرژی خواهید داشت با همان تشنگی که همچنان گریبانگیران است.

نوشیدن آب به مقدار کافی می‌تواند ازعلائم آزاردهنده کم آبی مانند سردرد و خستگی پیشگیری کند، عملکرد عضلات را طی فعالیت‌های ورزشی بهبود بخشد و از گرسنگی و پرخوری کاذب جلوگیری کند. اما اگر شما نمی‌خواهید آب ساده مصرف کنید یا مایل به دریافت مواد مغذی بیشتر از نوشیدنی خود هستید البته منهای قنداضافی و کالری که اکثر نوشیدنی‌های ورزشی و آب میوه‌ها دارند. می‌توانید از میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان تازه استفاده کنید.

نوشیدنی مرکبات و نعناع، تسکین نفخ

برای مدیریت نفخ خفیف ناشی ازپرخوری، غذاهای شور و سندروم قبل از قاعدگی، می‌توانید از 2 قطعه لیمو، 10 برگ نعناع، نصف خیارخرد شده و دو قاشق چای خوری زنجبیل پودر یا خردشده در سه  لیتر آب استفاده کنید. اجازه دهید مخلوط یک شب در پارچ دربسته بماند و سپس آن را سرد یا گرم میل کنید.

نوشیدنی تقویت‌کننده سیستم ایمنی

مهم نیست چه فصلی باشد، قوی نگه داشتن سیستم ایمنی همیشه مهم است. به عنوان یک روش طعم‌دار برای رهایی سریع‌ترازعفونت‌های التهابی مانند سینوزیت، سرماخوردگی و .. می‌توانید ازاین نوشیدنی استفاده کنید.1 فنجان آناناس حبه شده، 1 فنجان توت فرنگی خرد شده و 2 پرتقال پوست کنده را به 3 لیترآب اضافه کنید. آناناس مقدارارزشمندی از بروملین ماده شیمیایی با خواص ضدالتهابی را برای شما فراهم می‌کند. توت فرنگی و پرتقال سرشاراز ویتامین C که یک آنتی اکسیدان قوی است می‌باشند. حداقل دوساعت قبل از نوشیدن آن را خنک کنید.

نوشیدنی برای بازیابی عضلات

تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن آب هندوانه درست قبل از ورزش ضربان قلب ورزشکاران را کاهش می‌دهد و از درد عضلانی روز بعد پیشگیری می‌کند. به عنوان یک آبرسان فوق‌العاده قبل از تمرین به جای نوشیدنی‌های قنددار ورزشی ، از آب هندوانه و نعناع استفاده کنید. یک دوم فنجان هندوانه بی‌هسته خرد شده، 1 قاشق غذاخوری نعناع تازه خردشده را درون یک بطری نیم لیتری بریزید و سپس آن را با آب پرکنید. اجازه دهید یک شب بماند تا هم خنک شود و هم عطر و طعم بگیرد.

نوشیدنی مفید برای آرامش

مریم گلی دریک فنجان آبگرم به عنوان نوشیدنی آرامش‌بخش شناخته شده است. یک چهارم فنجان تمشک خرد شده، یک چهارم فنجان آناناس خرد شده و2 برگ مریم گلی (ترجیحا تازه) را درنیم لیتر آب بریزید. کربوهیدرات موجود درانواع توت به مغز شما اجازه می‌دهد حالت آرامش واحساس خوبی که ناشی از سوتونین درمغز است را تجربه کند. این مخلوط را به مدت حداقل دوساعت در یخچال قراردهید. سپس آن را هم بزنید وبه آرامی و بدون حواس پرتی بنوشید تا به نتیجه دلخواه برسید.

 

 
ست‌های مختلف گردنبند برای گردن‌کشیده‌ها، لاغراندام‌ها و عاشقان پیراهن
ست‌های مختلف گردنبند برای گردن‌کشیده‌ها، لاغراندام‌ها و عاشقان پیراهن
انتخاب گردنبند با توجه به اندازه گردن، فرم بالاتنه و مدل لباس‌مان باید صورت گیرد در غیر این صورت به جای این‌که گردنبندمان زیبا به نظر برسد، کل لباس و اندام‌مان نامتناسب به چشم می‌آید. مثلاً اگر بالاتنه چاق و گردن کوتاهی دارید باید از جواهرات یا ...
700 هزار زن بورکینی یا مایوی اسلامی پوشیدند
700 هزار زن بورکینی یا مایوی اسلامی پوشیدند
امروز همه دیگر نام بورکینی یا همان لباس شنای اسلامی را شنیده‌اند؛ ...
حاشیه‌های لباس گرانقیمت نخست‌وزیر هندوستان
حاشیه‌های لباس گرانقیمت نخست‌وزیر هندوستان
اگر نام نخست‌وزیر هندوستان را فراموش کردید نگران نباشید با کمی دقت به ...
 
اگر نام نخست‌وزیر هندوستان را فراموش کردید نگران نباشید با کمی دقت به کت و شلوار ایشان و دقیق شدن به راه‌راه‌های آن می‌توانید نام «نارندرا مودی» را که به زیبایی بر روی پارچه نقش بسته مشاهده کنید. این ...
امروز همه دیگر نام بورکینی یا همان لباس شنای اسلامی را شنیده‌اند؛ لباسی که به شکل پوششی برای کل بدن به زنان مسلمان اروپایی اجازه داد از استخرهای شنای این کشورها و حتی از سواحل آن‌ها نیز استفاده کنند. ...
ماساژ یخ زیر آفتاب تند تهران؛ پوست صورت را ویتامینه کن
برای ماساژ پوست صورت با یخ، چندان فرصت ندارید! خدای ناکرده در سرمای ملایم پاییز و سوز زمستان که نمی‌خواهید صورت‌تان را یخ ماساژ دهید؟ پوست صورت وقتی ...
میان ازبین‌رفتن کاربرد یک ساختمان و کشف قابلیت‌های آن توسط فردی، زمان زیادی طی خواهد شد. اما وقتی این اتفاق می‌افتد، آن ساختمان مسیر جدیدی را می‌تواند شروع کند. برای بیان مثالی که این چرخه را نشان ...
انتخاب گردنبند با توجه به اندازه گردن، فرم بالاتنه و مدل لباس‌مان باید صورت گیرد در غیر این صورت به جای این‌که گردنبندمان زیبا به نظر برسد، کل لباس و اندام‌مان نامتناسب به چشم می‌آید. مثلاً اگر بالاتنه چاق و گردن کوتاهی دارید باید از جواهرات یا بدلیجات کوچک‌تری انتخاب کنید بعضی از افراد چاق ...
سوپربایک، فوق اسپرت و خلاصه همه‌چیزتمام!
ام‌وی‌آگوستا، سازنده مطرح ایتالیایی سوپربایک‌ها، از موتور سیکلت بازطراحی شده F۴ که تنه‌اش را شرکت زاگاتو بازطراحی کرده است، رونمایی کرد. این ...
بازگشت دسته‌گل‌های آبشاری به دنیای مد
دسته‌ گل عروس به عنوان یکی از پیشکش‌های آقاداماد به عروس‌خانوم در مرکز توجه قرار دارد. هر چند در دکوراسیون محل برگزاری مراسم عروسی نیز معمولاً از ...
همه آنچه درباره خواص دسر باید بدانید اما جرأت پرسیدنش را نداشتید!
اغلب دسرها شیرین هستند، اما گاهی مواد غذایی دیگری همچون انواع پنیر هم به عنوان دسر مصرف می‌شود. در برخی کشورها، وعده جداگانه‌ای به نام دسر وجود ...
کمد دوست‌داشتنی من
تفاوتی ندارد که در محیط کار باشید یا یک جمع صمیمی دوستانه، چه برای خرید بیرون رفته باشید چه برای ورزش کردن، بانوی ایرانی همیشه شیک می‌پوشد و به ...
جنگلی با مه و باران بر دیوار یک استخر
مانوئل آکانا، معمار نام‌آشنای اسپانیایی با استفاده از آینه، ابرهای مصنوعی و گیاهان بزرگ، دیوار یک استخر در مادرید را به شکل جنگلی با مه و باران ...
به جای الماس و طلا با خاویار زیبا شوید
شاید الماس، یاقوت، مروارید، طلای 24عیار و پلاتین، مجموعه‌ای از جواهرات رویایی برای هر کسی باشند، اما آیا این جواهرات تجملاتی می‌توانند در رژیم ...
نورپردازی در داخل حمام معمولاً ساده، قابل پیش‌بینی و اغلب غیر تزئینی است. یعنی بیش‌تر ما فکر می‌کنیم دستشویی و حمام جای این طراحی برای نورپردازی نیست و سر و ته ماجرا می‌توان با یک لامپ ساده هم آورد! ...
جواهرات خانه‌های جواهر معتبر نظیر کارتیه، دیور، بودلز و دیگران، معمولاً با منابع الهام شگفت‌انگیزی همراه است و در جواهرات یک دهه اخیر، این برندها همیشه الهام از طبیعت، دریا و اقیانوس، حیوانات، حشرات، ...
 LC۵۰۰ لوکس‌ترین خودروی مسابقه‌ای لکسوس
لکسوس در حال جایگزینی خودروی مسابقه‌ای RC F در ژاپن با یک LC۵۰۰ جدید است. همان‌طور که نسخه تولیدی لکسوس LC500 خیره‌کننده به نظر می‌رسد سبک و سیاق ...
پرتقال، ترش، شیرین، ملس و...؛ طعم پرتقال را حس کرده‌اید، با آن بوی فوق‌العاده که حس جنگل‌های شمال را به آدم می‌دهد؟ فکرش را بکنید شما بشوید عروس پرتقالی فصل پاییز! اسمش هم زیباست چه برسد به عملی‌کردن ...
پاییز در راه است و خرید لوازم‌التحریر و وسایل مدرسه برای بچه‌ها هم آرام‌آرام داغ می‌شود. پیشنهاد کارگاهی امروز مد در خانه مدآنلاین اما این است که برای یکی از این وسایل، به بازار نروید؛ اصلاً لازم نیست پا از خانه بیرون بگذارید. هر از گاهی لازم است که خودتان را از مشغله‌ها و مشکلات زندگی رها کنید و ...
نام
 
پست الکترونیکی
 
وبسایت / وبلاگ
 
نظر شما    
 
مزمز
1395/4/26     4:57
آخه فصل توت فرنگي مگه پرتقال هم هست
دیبا
1395/4/27     7:20
اره پرتقال همه فصول هستش!