مدهای جدید تناسب اندام در ورزش‌های تازه‌وارد
امروزه مردم بیشتر به اندام و سلامتی‌شان اهمیت می‌دهند و باشگاه‌های ورزشی میزبان تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف هستند. لاغرکردن و روی فرم بودن بین زنان و مردان جوان و حتی میان‌سالان تبدیل به نوعی رقابت شده است و آن‌قدر میزان آگاهی بالا رفته است که همه می‌دانند کاری از دست قرص‌ها و کمربندهای لاغری ساخته نیست و خودشان باید دست به کار شوند. مدت زیادی است که در باشگاه‌های ورزشی شاهد دستگاه‌های مختلفی هستیم تا با کمک آن‌ها بدن‌مان را به شکلی دلخواه بتراشیم. اما اخیراً ورزش‌های تازه و جذاب‌تری هم پای خود را به سالن‌های ورزشی باز کرده‌اند که به‌ویژه ...
دقیقا 2 ساعت و 36 ثانیه از آخرین وعده غذایی‌تان گذشته است. این را به خاطر نگاه کردن مداوم به ساعت در خاطر دارید. هوس کردن، برای شما یک روشی از زندگی ...
هر ماده غذایی هم فوایدی دارد و هم دچار مضراتی است؛ به عبارت بهتر خوراکی پیدا نمی‌کنید که سراسر منفعت باشد. با این حال، فواید بیشتر برخی از خوراکی‌ها ...
چه خوشتان بیاید چه نه، پیاز خام برای سلامتی مفید است. آن‌ها دارای فلاوانوید و پلی‌فنول‌ها هستند. یکی از بزرگ‌ترین منابع غذاهای گیاهی. آ یا می‌دانستید ...

برنامه سلامت و زندگی در گفت‌وگو با عجیب‌ترین بدنساز زن دنیا/ عضلات هشتادساله

حساب کنید ببینید تا به حال چند بار در زندگی به خودتان قول داده‌اید که از شنبه ورزش می‌کنم یا از شنبه رژیم می‌گیرم؟ اگر اراده داشته باشید «شنبه» برای‌تان شروع درپیش‌گرفتن سبک‌ زندگی جدید و بهتری می‌شود. برنامه زندگی روزمره‌تان مرتب می‌شود و در آخر از خودتان راضی خواهید بود. ...

عکس‌های یک‌ماه اخیر آنجلینا جولی را ببینید؛ او دارد محو می‌شود!

«سیس راندل» دوست مادر مرحوم آنجلینا جولی که پرستار کودکی آنجلینا نیز بوده است مدعی شده که خودش پیکر نحیف آنجلینا را که به دلیل سوء تغذیه بر زمین افتاده بود به بیمارستان رسانده است. او حتی مدعی شده که آنجلینا در کودکی رفتارهای خودآزاری نیز داشته است و انگشتانش را در موم داغ ...

این صورتی سمج کنار مژه‌هایت چه می‌کند؟/ وقتی گل همیشه خوب نیست

گل همیشه خوب نیست! شاید تنها یکی از گل‌ها کافی باشد تا بتوانیم بر قاطعیت این جمله پابفشاریم. اگر شما هم خدای ناکرده دچار گل‌مژه شده باشید، خوب متوجه می‌شوید که چه می‌گوییم. ممکن است شبیه جوش به نظر برسد، اما شما این برجستگی صورتی سمج را روی پلکتان نمی‌خواهید. دکتر ویلیام ...

مدل‌ها چرا افسرده می‌شوند؟

حتماً تا به امروز برای‌تان پیش آمده که عکس مدل‌های قدبلند، خوش‌اندام و زیبایی را دیده و در دل بگویید: «خوش به حالشان! کاش من جای آنها بودم». شاید اگر بدانید این مدل‌ها با چه سختی‌هایی روبه‌رو هستند دیگر این آرزو را نکنید. می‌خواهیم از زاویه‌ای دیگربه این موضوع نگاه کنیم. در ...

راهنمای انتخاب عینک آفتابی استاندارد

حساس‌ترین عضو در برابر اشعهه‌های مضر خورشید چشم‌ها هستند. سال‌هاست که استفاده از عینک آفتابی برای محافظت چشم‌ها از آسیب، توسط پزشکان توصیه می‌شود و تعداد افرادی که روزانه از عینک آفتابی استفاده می کنند بسیار زیاد است. اما چند درصد این عده کثیر در هنگام خرید توصیه‎های پزشکی ...

نکاتی برای مراقبت از گوش

گوش عضو حسی بسیار پیچیده‌ای است كه عهده‌دار دو نوع فعالیت شنوایی و حفظ تعادل است. قسمت اعظم این عضو در استخوان گیجگاهی جای دارد. گوش ارتباط انسان را با دیگران و محیط پیرامون فراهم می‌كند. فردی كه ناشنوا متولد می‌شود طبیعتا قادر به تكلم نیز نخواهد بود زیرا تجربه شنیداری ...

بهداشت و مراقبت از پوست

پوست سالم یک سد مؤثر در برابر عوامل بیماری‌زا است ولی وقتی این لایه محافظ دچار آسیب شود دیگر خاصیت حفاظتی خود را نخواهد داشت. از پوست باید در برابر گرما و اشعه خورشید، سرما، بریده شدن، سوختگی و عوامل بیماری‌زا حفاظت کرد. پوست انسان در سنین مختلف به دلیل عوامل فیزیولوژک ...

شش روش «مدآنلاین» برای ضدحمله به پشه‌ها

اگر زودتر از آن‌چه انتظارش می‌رفت سراغ از موضوعاتی گرفته‌ایم که در گرما مبتلابه‌شان هستیم، تقصیر ما نیست؛ اگر «مدآنلاین» این روزها پر است از توصیه‌هایی درباره این‌که در گرما چه کنیم و چه نکنیم، به این دلیل است که اردیبهشت آرام‌آرام رخِ تابستانی‌اش را می‌نماید و ما هم که به ...

لب خانم‌ها زودتر پیر می‌شود

اینكه چرا دور لب خانم‌ها بیشتر چروک می‌خورد و محققان به دنبال راه‌های موثرتری برای رفع این چروک‌ها هستند؟ در زیر به بررسی دلایل آن می‌پردازیم.

از بوی بد تا خوش‌بویی؛ درباره تعریق زیاد

عرق، آبی است که از بدن ما خارج می‌شود و بویش هم رایحه بدن خود ماست. که بدبو هم نیست، اما ماندن این عرق بر روی بدن باعث بدبو شدن آن می‌شود که ناخوشایند است. کنترل و رهایی از این بوی بد کاری بسیار ساده است، چه با محصولات داخل بازار و چه با وسایل خانه. به چند نکته در این باره ...

روش‌های درمان لکه‌های سفید روی ناخن

نقطه‌ها و لکه‌های سفید که بر روی ناخن ظاهر می‌شوند، از نظر پزشکی Leukonychia (لئوکونیچیا) نامیده می‌شوند. این لکه‌ها عموما بی‌ضرر بوده و اغلب توسط آسیب‌های کوچک ایجاد شده‌اند. برخلاف تصور عامه، لکه‌های سفید ناشی از کمبود کلسیم و روی یا سایر ویتامین‌ها در رژیم غذایی شما ...

غبغب را می‌توان از بین برد؟

افتادگی یا بزرگی غبغب می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد که با توجه به آن‌ها درمان‌های متفاوتی پیشنهاد می‌شود. معمولا اعضای قسمت پایین صورت هر فرد شامل لب پایین، چانه و قسمت زیر چانه و چین ناحیه چانه و گردن، زوایای خاص و استانداردی دارند که در بیشتر افراد مشابه است؛ اما در ...

علت و درمان بوی بد دهان چیست؟

بوی بد دهان مسئله‌ای آزار دهنده است که در روابط اجتماعی مشکل‌آفرین خواهد بود و موجب شرم و خجالت می‌شود. با شناخت علت و درمان آن مشکل خود را برطرف کنید.

خطرات و عوارض تاتو در یک نگاه

خطرات تاتو بسیار جدی هستند که اگر از آنها باخبر شوید شاید هرگز به سراغ انجام آن حداقل در هر مکانی نخواهید رفت. از هپاتیت گرفته تا دیگر بیماری‌های صعب‌العلاج...

مدهایی که سلامت را تهدید می‌کند

پیروی از برخی مدهای روز بدون آن که به خطرات احتمالی آنها بیاندیشیم از جمله رفتارهایی است که بسیاری از افراد بخصوص جوانان عادتا یا بر اساس علاقه و هیجان و ایجاد تنوع انجام می‌دهند، حال آن که گاهی اوقات این عادتها و علائق باعث به خطر افتادن سلامتی فرد می‌شود.
1